Leefstijlpraktijk SanaVitala Amersfoort


"Ik wilde gezonder leven, om een goed voorbeeld te zijn voor mijn kinderen. 
Ik was een echte emotie-eter, bewoog weinig en schaamde me. 
Ik had eten nodig om me goed te voelen.”


image

Leefstijl

Review: "Mijn focus lag alleen op het behalen van mijn streefgewicht. Maar dat heb ik nu bijgesteld tot een leefstijl die bij mij past. Ik ben afgevallen, zonder het gevoel dat ik op dieet ben. Ik ben ook meer gaan bewegen, ervaar minder stress en ik slaap nu veel beter!" 

image

Afslanken

Review: "Ik heb van Janine geleerd dat succesvol afvallen niets te maken heeft met het hebben van doorzettingsvermogen of het volgen van een bepaald dieet. Ik bepaal zelf wat ik eet. En ik val af! Verder heb ik geleerd om mijn eet-impulsen beter onder controle te houden."

image

Eetgedrag

Review: "Ik had eetbuien, ik at echt alles wat maar in de kast lag. Vervolgens voelde ik me schuldig. Daarmee zijn we aan de slag gegaan. Ik heb nu meer grip om mijn eetgedrag. Daar ben ik trots op! Ik voel me zoveel beter. De eetbuien heb ik nog af en toe maar niet meer zo heftig."